Cum să vă întineriți fața cu remedii la domiciliu accesibile

Fiecare dintre noi, mai devreme sau mai târziu, se gândește la păstrarea tinereții. Cum să-ți întineri fața fără costuri suplimentare, folosind mijloace accesibile și dovedite? Deci, nu doriți să vă puneți în pericol din operațiuni și injecții, să pierdeți timp și bani pe metode ineficiente. Acest articol vă va ajuta să vă întineriți fața acasă.

Vă vom spune cum puteți reveni la tinerețe: ce metode anti-îmbătrânire există; care este mai eficient - produse cosmetice anti-îmbătrânire sau exerciții fizice; cum îmbătrânim în general.

Ce trebuie să faceți pentru a nu accelera debutul bătrâneții - citiți în articol răspunsurile la aceste întrebări și la multe alte întrebări.

Cum să vă întineriți fața: începând cu principalul lucru

Cea mai bună luptă este prevenirea. Prin urmare, primul lucru pe care ne începem drumul spre întinerire este de a elimina factorii provocatori:

• Dieta dezechilibrată. Obiceiul de a mânca fast-food-uri, de a vă baza pe alimente grase, prăjite, dulciuri și alimente convenționale este primul pas către îmbătrânire. Sau dezavantajul, atunci când, în căutarea unei pierderi rapide în greutate, se așează pe diete dure de foame cu conținut scăzut de grăsimi.
• Intoxicarea obișnuită. Alcoolul și otravă cu nicotină, provoacă atât senilitate internă, cât și externă. Și la fumători, zona din jurul buzelor, ochilor și gâtului este afectată în special.
• O abundență de lumină ultravioletă. Bronzarea este frumoasă, dar ar trebui să existe o măsură. Lumina ultravioletă usucă pielea și accelerează procesul de îmbătrânire.
• Stres frecvent, lipsa somnului. Din cauza supraîncărcării, corpul se uzează și îmbătrânește. Probabil că ați observat cum oamenii adaugă dramatic în ani de zile după experiențe puternice și supraîncărcări.
• Expresii faciale prea active, obiceiul de a se încrunta, încreți fruntea. Chiar și fetele tinere suferă de acest lucru, iar la 55-60 de ani, pliurile adânci mimice nu mai pot fi netezite acasă. Prin urmare, trebuie să învățați să controlați expresiile faciale până la vârsta de 20-30 de ani, în timp ce pielea este încă susceptibilă la refacere.
• Îngrijire necorespunzătoare a pielii. În primul rând, este vorba despre produse cosmetice decorative și de îngrijire de calitate scăzută. În al doilea rând, atingerea agresivă a feței atunci când aplicați machiaj și cremă pe ea sau vă spălați fața nu cu mișcări ușoare de-a lungul liniilor de masaj, ci oricum. În al treilea rând, aplicați crema înainte de a ieși afară iarna (sau nu aplicați vara).
• Neglijarea sportului și exercițiile fizice pentru față. Un stil de viață sedentar vă încetinește metabolismul. Toxinele sunt îndepărtate mai încet, circulația sângelui în piele se înrăutățește și saturația cu oxigen a celulelor este, de asemenea, șchioapă. Mușchii flascați se înclină mai repede, întind pielea, ceea ce face ca nutriția țesuturilor și eliminarea toxinelor din ele să fie și mai lentă.

Dacă vizitați în mod regulat o cosmeticiană, dar în același timp accelerați singur îmbătrânirea (fumați ca o locomotivă cu aburi, de exemplu, sau sunteți inactiv fizic), rezultatele vor fi fie pe termen scurt, fie deloc

Țintă cu arma: definirea modalităților de luptă

Cum vine bătrânețea? Procesele degenerative ale pielii sunt declanșate atunci când „cele trei balene" ale tonusului și sănătății pielii încep să funcționeze cu tulburări: circulația sângelui, sistemul limfatic și conducerea nervilor.

1. Probleme vasculare - substanțele nutritive nu intră bine în mușchii și pielea feței;
2. Limfa este slab excretată - toxinele stagnează în piele și le otrăvesc;
3. Conducerea nervilor este afectată - mușchii spasm și se uzează rapid.

Probabil ați observat că toată lumea îmbătrânește la ritmuri și intensități diferite. Cineva observă primele riduri la vârsta de 40 de ani, iar pentru cineva primii precursori ai îmbătrânirii vin chiar înainte de vârsta de 30 - 35 de ani. Este vorba despre tipul de înfățișare și constituție.

Nu există un astfel de remediu care să întinereze timp de 20 de ani simultan. Dar vă puteți ajuta singuri - faceți ca „cele trei balene" să își îndeplinească corect funcțiile.

Cum facem:

• Efectuăm exerciții de modelare a feței și gâtului, care strânge mușchii și pielea: provoacă fluxul sanguin către țesuturi, îmbunătățește scurgerea limfei și restabilește conducerea impulsurilor nervoase.
• Folosim produse cosmetice anti-îmbătrânire care hrănesc profund pielea: seruri, măști anti-îmbătrânire și creme. Toate acestea se pot face acasă singur. Mai multe despre asta mai târziu.
• Nu uitați de procedurile care îmbunătățesc nutriția țesuturilor: masaj de întinerire, baie de aburi și saună, comprese calde pe bază de plante, plimbări în aer curat, spălare cu apă rece.
• Mâncăm bine. Pentru sănătate și tinerețe, pielea noastră are nevoie de grăsimi, proteine, vitamine A, E, caroten și oligoelemente potrivite. Și, desigur, apă. Glucide rapide, grăsimi nesănătoase, coloranți și potențatori de aromă - în focar.
• Nu ucidem tineri cu lipsă de somn, stres, otrăvuri, bronzare activă, diete stricte și machiaj greu.

Acestea sunt direcțiile principale. Acum despre măsurile de reanimare în sine. Nu voi face publicitate produselor din magazin, dar voi trece prin felul în care vă puteți întineri pielea feței cu produse cosmetice pentru casă.

Uleiuri

Uleiurile anti-îmbătrânire sunt considerate ulei de semințe de struguri, măsline, trandafir, portocale, semințe de morcovi și uleiuri de germeni de grâu, lemn de santal, iasomie, mușețel, ulei de jojoba. Acestea tonifică pielea, ameliorează spasmele, hidratează, uniformizează tonul feței, elimină pigmentarea legată de vârstă.

Uleiurile sunt adăugate la măști, comprese, exfoliați, aplicații, creme, tonice pentru demachiere, aplicate în sens punctual în zonele cu probleme.

Iată câteva rețete interesante cu uleiuri:

• Aplicații antirid în jurul ochilor. Se amestecă 2-3 picături din oricare dintre trei uleiuri anti-îmbătrânire, se umezesc abundent 2 tampoane de bumbac, se pun pe pleoape închise, se așteaptă 15-20 de minute. O facem de 1-2 ori pe săptămână. După 50 de ani, poți cel puțin în fiecare zi.
• Mască pentru întinerirea tenului gras. Aburiți pielea cu o compresă: faceți un decoct de ierburi sau preparați ceai, răcoriți ușor, înmuiați un șervețel de tifon în el și lăsați-l pe față timp de 10 minute. Apoi amestecăm 3 picături de ulei de trandafir și 1 linguriță. orice ulei de bază (ulei de măsline, nucă de cocos sau germeni de grâu). Aplicați pe piele de-a lungul liniilor de masaj cu robinete ușoare. După 15 minute, ștergeți resturile cu un șervețel.
• Mască de întinerire pentru pielea uscată. Se amestecă 3-5 picături de ulei de mușețel, iasomie și struguri. Se aplică și pe pielea aburită cu o compresă de plante timp de 15 minute.

Măștile sunt ideale în baie atunci când pielea este aburită și este maxim receptivă. Sau puteți adăuga pur și simplu 2 picături din oricare trei uleiuri anti-îmbătrânire în crema dvs. obișnuită.

Ajutoare comestibile

Este bine când ai o căsuță de vară - fructele de pădure, legumele și fructele, mierea, ouăle și produsele lactate sunt utile nu numai în interior. Obosit de a mânca - ungeți-l pe față, vor fi beneficii peste tot.

Ce este anti-îmbătrânirea:

• Castravete. Acesta este un clasic - bunicile noastre și-au șters castravetele de pe față cu „fundul" lor când pregăteau o salată. Puteți face „măști" standard de castravete acoperind toată fața cu felii de castravete. Sau îl puteți freca și adăuga ulei anti-îmbătrânire la gruel.
• Fructe de padure. Luați zmeură și căpșuni, zdrobiți cu o furculiță și amestecați cu smântână și zahăr. Scrubul luminează, strânge, provoacă fluxul de sânge în piele, îndepărtează celulele moarte. Și miroase a! E greu să nu mănânci.
• Cartofi. Facem piure de cartofi din cartofi fierți nesărați și aplicăm pe față timp de 15 minute. Puteți adăuga smântână sau lapte.
• Citrice. Dacă nu aveți alergii, puteți adăuga suc de lămâie sau portocale pe măști - luminează și tonifiază, provoacă fluxul sanguin.
• Proteine. Un amestec de chefir și miere, 1 lingură. l. și 1 albuș de ou, bateți și țineți pe față 15 minute. Puteți înlocui kefirul cu drojdie vie și veți obține o mască de drojdie.

Puteți aplica periodic smântână uleioasă pe față dacă aveți pielea uscată sau normală. Toate ingredientele sunt perfect combinate - creați după cum vă spune fantezia.

Rezultat

Cosmeticele anti-îmbătrânire (atât de casă, cât și achiziționate), la fel ca procedurile de la o cosmeticiană, nu rezolvă însăși esența îmbătrânirii, ci maschează simptomele. Prin urmare, cum să vă întineriți fața este să combinați îngrijirea de sine cu gimnastica întineritoare.